Мало спим, неправильно питаемся, работаем на износ и дышим таблицей Менделеева. Как тут сохранить полученный от родителей иммунитет.
1 марта отмечался Всемирный День иммунитета. Поговорить на эту тему никогда не поздно.
Исследования иммунологов показали, что во всех странах от 7 до 15% жителей страдают от ослабления иммунитета. Также ученые утверждают, что большая часть - 80%. иммуных клеток живет в кишечнике. Это означает «мы то- что мы едим». То есть рациональное питание является одним из китов на котором зиждется иммунитет. В ежедневном меню здорового человека должны присутствовать овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты.
Американские исследователи говорят, что повысить иммунитет может чай.
И печальная новость для сладкоежек - сладкое разрушает иммунитет. Люди, больших количествах употребляющие рафинированный сахар, конфеты или сладкие газированные напитки, соки в коробках не только портят зубы, но и чаще других подвергаются заболеваниям иммунной системы.
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Служба новостей «Первого Карталинского»
Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Первый Троицкий (Сайт 18+), 2015
Телефон: 8 (3519) 27-97-33
Редакция: 1troick@verstov.info
Технический директор: admin@verstov.info Реклама на сайте
Информационный сайт Первый Троицкий – логичное продолжение проекта Верстов.Инфо. Теперь «Верстов.Инфо» представлен в Троицком районе новым информационным продуктом.